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건강다이어트 뉴스

해피에이징 프로젝트③ - 척추·관절건강, 뼈를 세워라
십자인대는 종아리뼈가 앞뒤로 움직이는 것을 막고 무릎관절이 뒤로 꺾이거나 회전하는 것을 막는 역할을 한다.... 대표적인 주사요법인 경막외주사요법은 통증을 빨리 줄이는 효과가 있다. 스테로이드와 국소마취제를...

숀리 “하루 15분만 투자하면 몸매가 달라진다”
종아리 부종과 허벅지 지방 제거에 효과적이다. (사무실에서) 의자에 앉아 몸 앞으로 숙이기 척추기립근과... 여자들이여, 살 한 번 확실하게 빼 보자. 살 빼주는 데 이보다 더 믿음직스러운 사람이 있을까? SBS 스타킹에서...

보디 멘토 옥주현의 조언, 30대를 위한 맞춤형 다이어트
3_이번에는 발뒤꿈치를 들면서 종아리와 허벅지 뒤쪽 근육이 땅기는 느낌이 들도록 동작을 바꿔 2 3번을 번갈아... 빨리 먹으면 그다음 것이 먹고 싶은 충동이 마구 솟구치기 때문이다. 옥주현을 인터뷰하면서 에디터는 그 어떤...

[2013 경향 신춘문예 당선작]소설 부문 - 조영한 ‘무너진 식탁’
특히나 편지의 맨 아랫부분에는 종아리가 핏빛으로 부어오른 어떤 할머니의 사진이 붙어 있었다. 그리고 그 사진... 빨리 집으로 와. 아니, 병원으로 와야 돼. 얼른!” 평소 단조로웠던 아내의 억양은 격정과 불안이 뒤섞여 날카롭게...

김단비와의 달콤한 데이트, "장동건 같은 남자, 없나요?"
원래는 어렸을 때는 결혼을 빨리 하고 은퇴하려고 했는데, 이제는 매달 다른 것 같아요. 지금 생각은... 발목이 높으면 제가 종아리에 압박이 많이 가는 편이거든요. 그래서 최대한 발목이 낮고 볼이 좁은 농구화를 선호해요....

“붙이기만 해도 살이 쏙~쏙~”
허벅지나, 종아리 등 하체비만으로 고민하는 사람들에게 그만이다. “그래서 배꼽과 발바닥에 같이 붙이면 좀 더... 지방이 흡수되는 것을 막아주면서도, 몸 속의 남아도는 지방은 빨리 소모되게 하는 원리인 미채움한의원의...

청진기 목에 걸고 원고지와 씨름…이중근 氏 신춘문예 당선
에구구구 빨리 왕 데려 가야 할 건디 데리래 오지도 않고…. 할머니는 병원에 들어서자마자 다글락 지팡이를... 게다가 무더위로 잠 못 이룬 게 엊그젠데 섣달이라니…나도 모르게 연고를 바르는 손에 힘이 들어가 종아리에서 피가...

돋보이는 내 모습을 위한 급속 다이어트는?
신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고, 개인에 따라 향진된 식욕을 억제시켜 포만감을 빨리... 때문에 쉽고, 굶지 않으면서, 건강을 해치지 않고, 비만을 해소 할 수 있으며 뱃살 빼기, 허벅지 살 빼기, 종아리...

워터젯 지방흡입, 지방세포만 선별적으로 분리-흡입이 원리
부기를 빨리 빼주면서 바디라인 형성을 돕는 프로그램으로 환자들의 만족도가 높다”고 덧붙였다. 그 동안... 팔, 종아리, 등, 볼살, 이중턱 등 부위별 지방흡입 시술자에 한해 특별 혜택을 줄 예정이다. /생활경제팀 osenlife@osen.co.kr

미지의 섬 여행 "웰컴 투 볼음도"
고래고래 소리 지르며 '빨리 밥 달라'고 아빠들을 적잖이 다그치고 있었다. 마침 그 시각 방안에서는 엄마라는... 아이들과 함께 찝찔한 바닷물에 발을 담구고 종아리를 철썩 적셨다. 아이들은 누구랄 것 없이 그냥 바다로 들어가...

슬림한 몸매 만들기…여름철 고민 부위 5
허벅지 사이즈를 빨리 줄이는데는 HPL지방용해술 같은 주사요법이 많이 쓰인다. 체지방 감소 효과가 뛰어나며... 늘어진 팔뚝 팔뚝은 종아리와 함께 가장 살을 빼기 어려운 부위로 운동이나 식사조절만으로는 효과를 보기 힘들며...

“겨울은 살 빼기에 아주 좋은 계절”
게다가 우리 몸은 추위에 대비를 하기 위해 종아리나 허벅지의 피하지방이 더 두꺼워지기도 한다. 살을 빼기... 기본적으로 유산소운동(빨리 걷기, 가볍게 달리기, 자전거타기, 수영 등)을 1주일에 최소 3일 이상, 30분 이상 해야...

[스포츠월드]비키니의 적(敵) 튼살ㆍ닭살 써마지리프트로 제거
팔뚝살이나 종아리살, 턱 밑으로 늘어지는 털살을 빼 고운 라인을 만들고 싶을 때는 정교하고 미세한... 오래된 흰색 튼살은 써마지리프트와 멀티홀 흉터치료법을 함께 병용하면 더 빨리 효과를 얻을 수 있다. 모공에 각질이 쌓여...

S라인, 어떻게 빨리 안되겠니~
이 중 앉아서 엉덩이를 움직이면 옆구리와 뱃살이 빠지는 에어팡팡 슬림쿠션(8900원)은 300개, 지압돌기를 종아리에 끼워 위 아래로 움직이면 뭉친 근육을 풀어줘 종아리가 날씬해진다는 ‘뷰렉’(9900원)은 150여개씩...

<포럼>비만치료와 몸매관리의 혼동
마음이 급해져 빨리 ‘군살’을 빼야 하니 ‘부분비만’을 해결하기 위해 용하다고 소문난 비만클리닉을... 들에게는 종아리가 조금만 굵어도 자신이 비만 환자라고 생각하 는 등 개념의 혼동을 초래하고 있다. 그렇다면...

주요뉴스

[ESC] 다트의 '거의 모든 것'
[한겨레] 다트를 예전 주택복권 추첨이나 길거리 이벤트 도구로 쓰는 돌림판으로 생각하면 안 된다. 그건 요행을 바라는 뽑기 판이다. 실력이 좌우하는 스포츠로서 역사가 100년이 넘는다. 일관된 집중력과 팔 동작으로 자신이 원하는 곳에 화살을 꽂아야 하고, 이기기 위한 전략이 필요한 두뇌 스포츠이다. 2000년대부터는 온라인 전자 다트 인구가 늘면서 각종

[ESC] 다트 : 황소의 눈을 쏴라
[한겨레] 내 이름은 다트. 사실 본명은 다츠(darts)야. 작은 화살을 뜻하는 다트(dart)에서 나온 말이지. 17세기 영국에서 군인들이 전쟁 도중 부러진 화살을 술통에 맞히며 놀다가 시작됐다고 해. 한 사람이 3개의 다트를 사용해서 복수형이 됐고, 그게 게임의 이름이 된 거야. 한국보다 앞서 다트를 받아들인 일본에서 들어온 말이라서 그대로 쓰고

청양고추 가격 급등세 언제까지.."시장 반입량 감소中"
(사진=연합뉴스)[이데일리 e뉴스 최성근 기자] 청양고추 가격이 급등세를 이어가고 있다. 25일 서울시농수산식품공사에 따르면 청양고추는 이날 10kg 상품 기준 8만8248원에 거래됐다. 전날 거래가 7만6485원보다 15%, 22일 거래가 4만6196원보다는 무려 91% 올랐다. 전달 및 전년보다는 평균 60% 높은 수준이다. 최근 반입량 감소가 가격

강진 월남사지 석탑서 흙 담긴 청동병 발견.."사리병 추정"
(서울=연합뉴스) 박상현 기자 = 조선시대에 폐사가 된 전남 강진 월남사지 삼층석탑의 3층 몸돌 하부에서 사리가 담긴 것으로 추정되는 청동병이 나왔다. 문화재청은 월남사지 삼층석탑을 해체하는 과정에서 높이 22㎝, 최대 너비 11㎝의 청동병을 발견했다고 27일 밝혔다. 청동병 내부에는 흙이 3분의 1 정도 채워진 상태다. 청동병을 수습한 국립문화재연구소 문

야외 활동 후 피부 따끔? '햇빛 화상'일 수 있어
여름 휴가철을 맞아 야외활동을 즐기는 사람이 많다. 그러나 야외의 강한 햇빛을 얕봤다가 피부에 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '햇빛 화상'(일광 화상)이라 하는데, 말 그대로 강한 햇빛으로 인해 피부가 자극을 받아 입는 화상이다. 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법을 알아본다. 햇빛과 자외선을 강하게 받으면, 피부는 자극을 받아 염증 반응을 일으

또 장마..강원 밤부터 내일까지 최대 120mm '폭우'
(춘천=연합뉴스) 박영서 기자 = 이달 들어 무더위와 장마가 반복되는 가운데 27일 강원지역에 또다시 장맛비가 내리겠다. 강원지방기상청은 오늘 늦은 밤 장마전선 영향으로 영서 북부지역부터 비가 내리겠다고 예보했다. 비는 내일(28일) 오후까지 쏟아지겠다. 내일 새벽에서 아침 사이 호우 예비특보가 내려진 원주, 횡성, 홍천 등 영서 남부지역에는 돌풍과 함께

광명시 등 경기 21개 시군 28일 새벽 호우예비특보
(경기=뉴스1) 최대호 기자 = 수도권기상청은 28일 새벽부터 아침 사이에 광명시 등 경기 21개 시·군에 많은 비가 내릴 것으로 예상하고 호우예비특보 발효했다고 27일 밝혔다. 대상 지역은 광명, 과천, 안산, 시흥, 부천, 수원, 성남, 안양, 구리, 오산, 평택, 군포, 의왕, 하남, 용인, 이천, 안성, 화성, 여주, 광주, 양평 등이다. 이들

"시공 도면의 오류, 현장에서 발견한다?!"
신뢰를 기반으로 한 상식이 통하는 집짓기. 이를 위해서는 건축주·설계자·시공자 모두의 노력이 필요합니다. 건축 현장에서 자주 일어나는 여러 에피소드를 통해 ‘괴로운 집짓기’가 아닌 ‘즐거운 집짓기’ 시장을 함께 꿈꿉니다! 건강에 좋다는 말을 들어 목조주택을 선택하고, 집에 들어가는 모든 자재도 친환경 등급으로 하겠다고 마음먹은 건축주. 골조가 세워진

덤덤했던 아버지 장례식, 돌아오는 비행기 안에서 눈물 터진 이유
[오마이뉴스김태완 기자] 【오마이뉴스는 개인의 일상을 소재로 한 생활글도 뉴스로 채택하고 있습니다. 개인의 경험을 통해 뉴스를 좀더 생생하고 구체적으로 파악할 수 있습니다. 당신의 이야기가 오마이뉴스에 오면 뉴스가 됩니다. 당신의 이야기를 들려주세요.】 가끔씩 훌쩍 떠나는 여행을 하고 싶을 때가 있다. 정한 목적지와 계획 없이 그야말로 '발 닿는대로 마음

청계천 '발 담그기', 원래 하면 안 된다고?
-하천수질 영향줄수 있어 市 조례에 ‘행정지도 사항’ 규정지난 26일 오후 서울 종로구 서린동 청계천 상류 부분. 33도로 치솟은 무더위를 피해 모인 시민들은 물에 발을 담근 채 이야기꽃을 피웠다. 아이들은 바지 밑단을 걷고 물 속에서 첨벙첨벙 뛰어놀았다. 주부 이연숙(40ㆍ여) 씨는 “청계천에 발 담그고 친구들과 수다를 떠는 게 요즘 같은 날의 즐거움”이

강진 월남사지 삼층석탑서 청동병 발견..제작 연대 밝혀질까
(서울=뉴스1) 박창욱 기자 = 문화재청(청장 나선화)은 문화재보수정비 국고보조사업으로 진행 중인 전남 강진 월남사지 삼층석탑 해체보수 과정에서 청동병이 발견됨에 따라 분석을 통해 삼층석탑의 제작연대 등을 규명할 계획이라고 27일 밝혔다. 높이 22cm, 가장 넓은 동체부 너비 11cm 크기의 청동병은 삼층석탑 3층 탑신석 하부에서 나왔으며, 사리를 담

[수입 먹거리 안전 ②] 냉동오징어, 전년보다 수입액·중량·신고건수 모두 늘었다
-식약처 ‘2017년 상반기 식품 수입 동향’ 발표-전년보다 수입액 16%ㆍ중량 8%ㆍ건수 9%↑-오징어 어획량 줄면서 공급 위한 대책 풀이-쇠고기 가장 많이 수입…수입국가 미국 1위 [헤럴드경제=신상윤 기자]올해 상반기에는 수입액 기준으로는 쇠고기가, 중량 기준으로는 설탕 원료, 중량 기준으로는 미정제 옥수수유 등 가공이 필요한 식품 원료 수입이 가장 많

[수입 먹거리 안전 ①] 라면에도 유전자변형(GMO) 콩·옥수수가 미량 들어갔다
- 식약처 “비의도적 혼입…표시 불필요 수준”-“미국산 밀ㆍ밀가루서 평균 함량 0.1% 검출”- GMO 식품, 인체 위해성 여부 아직 안밝혀져- 시민단체 “현행 혼입치 인정비율 3%…낮춰야” [헤럴드경제=신상윤 기자] ‘유전자 변형(GMO) 라면’에 대한 시비를 불러 왔던 GMO 대두, 옥수수가 미국산 밀과 밀가루에 미량 혼입(混入ㆍ섞여 들어감)된 것으로

'항암제 부작용', 사각지대 놓인 암 환자
전이성 유방암 치료제 입랜스를 처방받은 환자들 사이에서 생각보다 이른 기간에 내성이 생기는 사례가 발생하면서 환불을 요구하는 목소리가 높아지고 있다. 한 달에 수백만 원에 달하는 고가의 항암제를 힘들게 처방받은 환자들이 불과 짧게는 2~3개월 길게는 5~6개월 만에 내성이 생겨 다른 의약품을 대체 처방받자 환불을 요구하고 있는 것. 현재 보건 당국은 약사법

치아 잃으면 기억력도 떨어진다
치아가 나빠지면 몸 전체가 영향을 받는다. 음식을 제대로 씹지 못해 소화와 영양에 문제가 생기는 것은 물론이고 여러 병이 생길 수 있다. 치아 주위의 조직에 생기는 질병인 치주염에 걸리면 통증이 심할 뿐 아니라 입 냄새 등으로 대인 관계에서 있어서도 문제가 발생할 수 있다. 치주염을 방치하면 당뇨, 뇌졸중, 심장병에 걸릴 위험이 있다는 연구 결과도 여러 차

뮤지컬 '마틸다', 내년 아시아 초연..신시컴퍼니 30주년 기념
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 영국의 로열 셰익스피어 컴퍼니(RSC)가 제작한 최신 화제 뮤지컬 '마틸다'가 서울에서 아시아 초연한다. 비영어권 최초 공연이기도 하다. 27일 공연제작사 신시컴퍼니에 따르면 뮤지컬 '마틸다'는 이 컴퍼니의 30주년을 기념해 라이선스 초연으로 2018년 9월 LG아트센터 무대에 오른다. '마틸다'는 2003년 '레미제라블'로

"문화 진흥 방안 들려주세요"..8월3일 '문화청책 포럼'
(서울=연합뉴스) 박상현 기자 = 문화체육관광부는 새 정부의 문화정책을 수립하기 위해 내달 3일 오후 2시 서울 종로구 대학로 예술가의 집에서 '문화청책(文化聽策) 포럼'을 연다고 27일 밝혔다. 한국문화관광연구원이 주관하는 이번 포럼은 문화예술인들이 도종환 문체부 장관에게 자유롭게 의견을 전달할 수 있도록 원탁회의 형태로 진행된다. 문체부는 이번 포럼을

[8월의 바캉스] ① 무더위 이기는 최적의 국내 휴가지 5선
본격적인 휴가철이 시작되면서 어디를 가야 할지 아직도 망설이는 이가 적지 않다. ‘심쿵’ 거리는 해외여행을 떠나려니 시간과 비용이 만만치 않고, 국내여행으로 눈을 돌리자니 행선지 곳곳이 안갯속이다. 그나마 만만한 국내 여행지라도 ‘특별한 휴가’를 원하는 이들에겐 방송과 인터넷으로 이미 뜬 시끌벅적한 장소를 선뜻 선택하기도 망설여질 법하다. 한국관광공사가 8

[날씨] 33도 안팎 무더위..밤부터 중북부 장맛비
[앵커] 오늘도 33도 안팎의 찜통더위가 이어지겠습니다. 낮 동안에는 대체로 맑겠지만, 밤부터는 중북부에 장맛비가 내리겠습니다. 자세한 날씨 알아보겠습니다. 양태빈 캐스터! 오늘도 날씨가 무척 무덥다고요? [캐스터] 오늘도 동해안을 제외한 전국에서 33도 안팎의 무더위가 이어지겠습니다. 동풍의 영향 때문인데요. 시원한 동풍을 바로 맞이하는 동해안 지방은

절망의 끝에서 운명과 맞붙는 한 남자의 독백
(서울=연합뉴스) 김계연 기자 = 반평생을 헌신한 회사로부터 버림받은 55세 남자는 퇴직금을 배낭에 넣고 낙향한다. 성인이 된 이후 줄곧 등졌던 고향이다. 남자는 고향뿐 아니라 가족도 지우고 싶었다. 가족 또는 운명과도 같은 의미인 고향에 돌아간 건 제대로 죽기 위해서였다. 일본 작가 마루야마 겐지(丸山健二·74)의 장편소설 '파랑새의 밤'(바다출판사)은

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