잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

헬스밸런스, 갱년기 건강기능식품 ‘천지양 명품화애진’ 출시
중년삶의질을높이고싶은이들에게효과적이라는평가다. 회사관계자는“천지양명품화애진은좋은품질의통홍삼... 다양한다이어트및건강식품을선보이고있다. 통합쇼핑몰에서는다가오는추석시즌을맞이해...

치즈케이크 전문점 C27, 가을 신메뉴 ‘청귤프룻티’ 2종 출시
마시기 좋은 청귤베리티는 피로회복과 감기예방에 도움을 주며, 피부미용에 탁월해 노화를 예방해주는 효과가... 외부의 유해물질로부터 신체의 면역력을 높여주고, 스트레스와 콜레스테롤을 낮춰 다이어트에 도움을 준다....

[장정빈 병영칼럼] 오늘의 달걀이냐 내일의 암탉이냐
다이어트, 금연, 저축, 신용카드 사용의 제한이 왜 힘든가? 맛있는 음식, 즐거운 흡연, 즉각적 구매는 현재의... 매우 효과적으로 관리하고 있었다. 매달 돈을 저축하는 것도 미래에 그 돈으로 즐기게 될 것이라는 희망으로 현재의...

냉장고 식품 보관 팁 ‘안돼요 vs 돼요’
짧게 먹는 것이 아니라면 냉동 보관이 가장 좋은 방법이며 수분과 다른 음식 냄새를 잘 흡수하기 때문에 반드시 밀폐용기에 보관해야 한다. [news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr food@ [© 뉴스1코리아(news1....

[헬스톡톡] 양배추! 추억을 소환하라!
다이어트 식품이면서 동시에 식이섬유도 풍부해 다이어트에 발생할 수있는 변비를 해소시켜주고 신진대사를 원활하게 해줍니다. 또한 양배추의 비타민C 함량은 레몬과 같은 양인 100g 중 40mg으로 항산화 효과를 가져다주고 여드름...

[김상회의 사주속으로] 마음의 디톡스가 필요한 이유
하는 효과가 있다고 한다. 혈관을 건강하게 해주고 피부미용에도 도움이 되고 식욕을 억제해서 다이어트를... 둘 다 좋은 방법은 아니다. 화를 내면 몸과 마음의 균형이 흐트러져 건강에 문제가 생길 수 있고 화를 참으면 화병이 될...

걷기·운동이 기억력 저하 막는다
효과가 있다는 2개의 연구결과가 최근 2017년 알츠하이머병 학회 국제학술회의에서 발표된 바 있다. 마인드 식단은 지난 2015년에도 알츠하이머협회 저널 ‘알츠하이머병과 치매’에서도 소개된 바 있다. ‘DASH’ 다이어트는...

방배 ‘와이필라테스’, 체계적인 프로그램으로 최상 필라테스 제공
스마트폰은 매일 사용하는 생활필수품이 되었고 대부분 앉아 있는 시간이 많다보니 우리 몸은 안 좋은 자세로... 특히 필라테스는 다이어트나 여성 연예인의 몸매 가꾸는 비결로 알려져 있지만 요즘 현대인들의 거북목 증후군과...

"지친 현대인에게 여유와 활력을 주는 커피 한 잔"
차라리 그 비용과 시간을 아껴서 커피와 관련해서 책을 사보거나 여행을 하거나 다양한 좋은 커피들을 경험하는... 바로 커피의 다이어트 효과입니다. 하지만 에너지를 소모하는 움직임이 전제되어야 합니다. 이것이...

[건강한 인생] "암 환자 유전체 기반 개인별 맞춤 치료 시대 열릴 것"
항암효과를 내는 방법이다. ” ▶간암은 항암제가 많지 않다. “가장 좋은 치료법은 간이식 수술이다. 항암제를... 체중조절, 운동, 다이어트 등이 중요하다. ” ▶간암 증상은 어떤 것이 있나. “초기에는 거의 없다. 말기가 되면...

방문 운동 매칭 플랫폼 ‘테이크아웃타임’으로 집에서 요가 배우자
필라테스, 다이어트 헬스 PT, 발레 피트니스 등의 성인 운동과 키 성장 체조, 키즈 축구, 키즈 농구, 키즈 줄넘기와 같은 아동 운동 프로그램이 준비돼 있다. 특히 요가와 필라테스가 여성들뿐만 아니라 남성들에게도 좋은...

체지방 감소에 도움 준다는 ‘보이차’ 제대로 즐기려면?
있어 다이어트 및 혈당 감소, 동맥경화 그리고 노화 예방 등에 효과가 탁월하다. 특히 보이차는 다른 차와 달리... 것이 좋은 방법이다. 이때 100℃ 정도 끓는 물로 우리는 것이 가장 맛이 좋다. 또한 보이차를 우리는 물은...

돼지고기 프랜차이즈가 뜬다
목등심은 특유의 부드러운 육질로 맛은 물론이고 지방이 적어 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 또한,불포화지방산이 많아 동맥경화에도 좋은 것이 특징이다. 놀부는 목등심으로 만든 보쌈을 더욱 맛있게 즐길 수 있도록...

보이차 속 '테아닌', 카페인 과민증상 억제
이런 발효 과정이 길수록 더 좋은 보이차가 완성된다. 보이차의 종류는 보이 꽃으로 만든 보이화차와... 따라서 보이차를 마시면 콜레스테롤 수치가 낮아지며, 다이어트 효과를 볼 수 있다. 한편, 차의 떫은 맛을...

다이어트한의원은 직접 방문상담 후 결정해야...
남녀노소를 불문하고 다이어트를 계획하고 있는 사람들은 대부분 좋은 효과를 보았던 다이어트 후기 및 SNS를 통해 운동, 식이요법 등 다양한 방법을 접해 시도하는데 이는 건강을 생각한 효과적인 다이어트...

커브스 슬림원 플러스 리뉴얼 런칭 ‘다이어트에 건강을 플러스하다’
등의 효과로 지금까지 커브스 회원들이 선택한 베스트셀러 중 하나이다. 커브스 슬림원 플러스는 한 끼 분량 한... 커브스 상품기획팀 엄준영 MD는 “체중 감량이나 체질개선, 혹은 굶지 않는 다이어트를 계획하는 고객에게...

소리 없는 뼈 도둑! 골다공증 예방운동
대부분 골다공증을 중년 이후 노화로 인한 질환으로 생각하기 쉬우나, 최근에는 과도한 다이어트와 인스턴트... 전해지는 효과가 있다”며 골다공증과 함께 갱년기 증세를 완화시키는데도 좋은 수련이라고 말한다. 75세에도...

여성들의 말 못할 고민 원형탈모, 탈모샴푸로 효율적으로 관리하자
또한 단백질과 비타민 등을 탈모에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 영양소를 충분히 보충하는 것도 필요하다. 집에서는 주기적으로 쌓이는 두피의 피지와 각질을 제거하는 것이 좋다. 특히 탈모샴푸를 활용한다면 보다 효과적으로...

혈관벽 두께 줄여 뇌졸중 예방… 일반 칸탈로프 멜론의 7배
◇'천고마비' 혈관벽도 살찌는 계절 가을, 혈관벽 두께 다이어트로 심혈관 질환 예방 천고마비의 계절인 가을은... 추출물이 좋은 콜레스테롤인 HDL은 높여주고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 낮춰주는 효과가 입증됐다. 다른...

상당구, "도깨비 나눔가게 현판 전달식"
복지자원을 효과적으로 연계하여 어려운 이웃을 이웃주민이 스스로 돕는 민간연계를 통하여 복지안전망을... 대한 다이어트 한약지원사업, 저소득아동 치아관리를 위한 치과병원 협약등 도깨비 나눔 협약을 통하여 사랑나눔...

유기농 로젤 히비스커스, 현대홈쇼핑서 최다 구성 선보여
다이어트에 좋은 것으로 잘 알려진 HCA 및 갈산, 카테킨은 체지방 합성 및 분해를 돕는다고 알려져 있으며... 부종, 다이어트, 노화예방과 피부미용, 혈관건강 등에 효과가 탁월한 식품으로 소개되고 있다. 또한 미국 식품의약국...

“7인치 빠졌다” 의외로 뱃살 다이어트에 효과적인 음식
[WIKITREE 오세림 기자] 곰TV, MBN '천기누설' 오징어가 뱃살 다이어트에 효과적이라는 사실이 공개됐다.   지난... 오징어가 다이어트에 좋은 음식이라고 말했다. 그는 오징어를 장조림으로 만들 경우 타우린 체내 흡수율을 높일...

가을 몸매관리 열풍, 디에뜨샵 다이어트 포항점 체온 UP 테라피
안 좋은 영향을 끼칠 수 도 있다. 이처럼, 차가운 몸을 따뜻하게 만들게 되면 감량은 물론 건강까지 함께 관리할 수 있어 만족스러운 결과에 도달할 수 있다. 다이어트 전문 업체 디에뜨샵은 건강까지 관리하며 효과적으로...

[주부소비자평가] 슈퍼푸드, 우리 농산물로도 충분하다
예방에도 효과적이다 우리나라의 검은콩을 짚어보고 싶다. 단백질이 풍부하여 다이어트할 때도 좋으며... 이렇게 우리몸에 좋은 우리곡식이 우리가까이에 있는데, 우리는 왜? 다른나라에서 만들어서 멀리서 온 곡식에...

'천기누설' 체지방·뱃살 빼는 법, 다이어트에 좋은 음식 추천…카카오닙스, 우엉차, 오징어, 귀리 효능효과
'천기누설' 체지방·뱃살 빼는 법, 다이어트에 좋은 음식 추천…카카오닙스, 우엉차, 오징어, 귀리 효능효과...MBN ‘천기누설’ 276회에서는 라는 주제로 관련 건강정보를 전했다. ‘천기누설’에서는 비만, 암, 치매 등 만병의...

말랑말랑 젤리…귀여운 과학 덩어리
여러 효과가 있긴 하지만 너무 오래 씹으면 치아나 턱관절에 무리가 갈 수 있다는 건 유념하셔야 할 것 같습니다.... 한천의 경우 열량이 거의 없지만 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 최근에 더욱 주목받고 있습니다....

"보이차, 많이 마셔도 속이 편하고 만성질환 줄여줘요"
다이어트에 효과가 있고 콜레스테롤 수치를 줄여준다고도 해서다.  최근엔 '효리네 민박'이라는... 번식하기에 좋은 온도나 습도가 만들어질 수 있지만, 보이차 자체에 발암물질이 생기는 것은 아니고...

혜민원, 한가위 앞두고 면역력 강화 위한 수호환 할인 이벤트
먹기 좋은 음식이다. 약재로 사용했을 때도 다양한 효능이 있는데, 해독작용이 우수하여 몸속에 뭉친 어혈을 제거하여 원활하게 순환할 수 있도록 도와준다. 더불어 진정작용에도 효능이 있어 신경쇠약, 빈혈, 불면증에도 효과...

[한가위 남도의 情]영양 넘치는 단호박-무화과, 모두가 즐기는 선물
[동아일보] 함평 단호박/무화과 혈관건강에 좋은 성분이 다량 함유된 함평 미니단호박.온 가족이 즐길 수 있는... 효과가 있다. 요즘에는 전자레인지에서 5분 남짓 익혀 껍질째 바로 먹을 수 있는 단호박이 간식 및 다이어트...

한 번 해보세요, 버스 타고 떠나는 '제주도 중산간 여행'
중간에 피톤치드 가득한 편백 숲과 삼나무 숲이 있어 머리가 맑아지고 피로가 풀리는 산림욕 효과를 경험할 수... 비만이거나 다이어트하는 사람에게 좋은 단백질 공급원이다. 육질이 연하고, 글리코겐 함량이 높아 달콤한 맛을...

[블로터11th] 알아두면 쓸데있는 신기한 인공지능 50선
이유식 재료 선정 일본 식료품 업체 '큐피'는 이유식에 좋은 재료를 고르기 위해 고민하다 인공지능 기술을... 다이어트 분야 비만 치료 전문 기업 365mc네트웍스는 한국마이크로소프트와 협업해 인공지능 지방흡입 기술 ‘M.A....

가을철 건강관리 보이차로 할 수 있어
많이들 체중감소를 위한 다이어트 식품으로 보이차를 찾는다. 보이차는 본래 중국의 원난 성 지역의 소수민족이... 또한 신진대사를 촉진시켜서 칼로리 소비를 늘리는 효과가 있다. 건강을 위하여 체중감소에 좋은 보이차를 마시는...

[가을숙면②]침실은 어둡게…잠들기 3시간 전 금식
카페인이 들어간 커피와 콜라, 녹차, 다이어트 목적의 심야운동도 숙면을 방해하는 나쁜 습관이다. 낮잠도... 다소 경제적으로 부담이 되더라도 좋은 침구를 갖추는 것도 숙면에 효과적이다. 통기성이 좋은 소재로 만든 베개와...

[리스티클] '하루 한줌'으로 더 젊어지자…가을철 '필수 간식' 견과류 BEST 3
호두는 콩팥, 장, 호흡기에 좋은 것으로 알려졌다. 또한 월활한 에너지 순환을 가능하게 만들어 뇌로 공급되는... 여성들의 다이어트에 효과적인 아몬드는 체중조절에도 도움이 된다. 특히 비타민E의 함유량이 높아 보충제로서의...

눈바디에 효과 좋은 젤틱 쿨스컬프팅 파티 개최
지방층 밀도가 높은 두꺼운 살이나 처지고 늘어진 살을 개선해 출산 후 다이어트가 필요한 임산부나 고도비만에 효과가 좋다. 지난 2011년부터 젤틱 쿨스컬프팅을 꾸준히 시술해온 플로레의원 황성진 박사는 "최근 출시된...

보이차와 다이어트
살을 빼기 위해서는 규칙적인 식단과, 운동을 시도하는데 이떄 다이어트에 효능이 좋은 ‘보이차’를 마시면 다이어트 효과에 더욱 도움될 수 있다. 보이차는 체중감소와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 우리 몸의 항산화...

방문 운동 매칭 플랫폼 '테이크아웃타임' 선봬.."집에서 편하게 운동"
필라테스, 다이어트 헬스 PT, 발레 피트니스 등의 성인 운동과 키성장 체조, 키즈 축구, 키즈 농구, 키즈 줄넘기와 같은 아동 운동 프로그램이 준비돼 있다. 특히 요가와 필라테스가 여성들뿐만 아니라 남성들에게도 좋은...

[주간#신상태그] 롯데제과·파파존스·KGC인삼공사·파스쿠찌 외
친환경 야채카레죽은 100% 국산 참기름을 사용했으며 항암, 노화방지와 치매예방, 혈액순환 개선 효과는 물론 다이어트, 피부미용에 좋은 것으로 알려진 카레를 추가했다. 다른 죽전문점에서는 볼 수 없었던 신메뉴로 특히...

양산 나비한의원 김지언원장, 정현학원장 KNN 메디컬24시 닥터스, '탈모, 한방으로 근본원인을 다스려라'편 출연
이날 방송에는 스트레스로 인한 남성, 여성의 원형탈모, 갱년기 탈모, 다이어트로 인한 탈모 등 각기 다른... 치료에 효과적인 두피케어, 구조적 모순점을 해결하여 경동맥의 혈류순환을 개선해주는 추나요법, 발모 한약을...

한국에서도 주가 높이는 `중동의 김치` 후무스
후무스는 다이어트 음식으로도 최고다. 콩을 삶아서 갈아낸 조리법이기 때문에 소화 흡수가 잘되고, 칼로리가... 줄여주는 효과가 있다. 마지막으로 당뇨, 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에도 좋은 음식이니 어찌 내가...

[리얼푸드]요즘 ‘핫’하다는 방탄커피, 뭐가 좋지요?
▶ 방탄커피 효능은?=방탄커피가 인기를 모은 것은 이 음료가 다이어트에 탁월한 효과를 보인다고 알려졌기... 좋은 오일이라고 해서 많이 넣어서도 안 된다. 딱 한 스푼이면 충분하다. 커피에 버터 1큰술, 코코넛오일을...

하루 3g 따뜻한 보이차 , 항암 효과 ‘카네킨’성분 함유
주로 다이어트 식품으로 많이 알려져 있다. 지방을 분해하고 항산화 효과로 피부미용과 노화방지에 좋은 ‘갈산’이 다량 함유되어 있기 때문이다. 보이차에는 갈산 뿐만 아니라 발암을 억제하는 ‘카네틴’ 성분이 함유되어...

[제약산업 소식] 코오롱생명과학·대한의료관광진흥협회, 외국인환자 유치 MOU 체결 外
이번 MOU를 통해 인보사의 우수한 효능효과를 해외환자들에게 직접 알릴 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라며... 기회에 좋은 조건으로 선물을 구매할 수 있기를 바란다”고 말했다. ◎유유건강생활 다이어트 보조제...

커브스코리아, 체중조절용 조제식품 '슬림원 플러스' 리뉴얼 런칭
등의 효과로 지금까지 커브스 회원들이 선택한 베스트셀러 중 하나. 실제로 출시 직후 1, 2차 판매 매진, 선주문... 커브스 상품기획팀 엄준영 MD는 "체중 감량이나 체질개선, 혹은 굶지 않는 다이어트를 계획하는 고객에게 필요한...

보이차의 효능은
주로 보이차라고 하면 다이어트식품으로 알려져 있다. 하지만 보이차는 체중감량 뿐만 아니라 건강에 좋은... 항산화 효과에 도움될 수 있다. 한편, 다이어트의 계절 여름이 지났지만 다방면으로 우리 건강에 도움이 되는 보이차를...

'보이차'가 우리 몸에 미치는 영향
실제로 방송 매체에서 방영된 정보에 의하면 보이차는 다이어트 효과에도 탁월한데, 보이차의 갈산 성분이 지방... 아무리 좋은 물건이라 할지라도 자신에게 맞지 않는다면 무용지물이다. 마찬가지로 아무리 좋은 차도 자신에게...

몸에 좋은 보이차, 종류와 섭취방법은
특히 보이차는 한국에서도 다이어트에 좋은 차로 알약이나 티백 형태로 판매되고 있다. 중국에서는 '푸얼차'로... 보이차는 노화 방지, 혈중 지방 성분 분해에 효과가 있어 고기와 잘 어울리는 차다. 보이차의 종류는 보이 홍차...

다이어트에만 좋은게 아니다? 보이차의 효능
보이차는 다이어트와 비만 개선, 혈관건강, 노화방지와 항암효과, 변비 개선과 숙취 해소에 도움되는데, 보이차에... 좋은 보이차는 색이 검은 짙으며, 솜털처럼 가벼운 것을 고르고 우려낸 색이 탁하지 않고 맑을 수록 좋은...

본앤본, 친환경 야채카레죽 선보여
게다가 항암, 노화방지 및 치매예방, 혈액순환 개선 효과와 다이어트, 피부미용에 효과가 좋은 것으로 알려진 카레를 추가했다. 본앤본 관계자는 "환절기를 맞아 건강에 신경쓰는 이들이 늘고 있는 점에 주목, 친환경...

범람하는 보이차 다이어트 제품, 선택 기준을 세워라
자신에게 가장 좋은 보이차 제품을 고르려면 세 가지를 따져봐야 한다. 섭취 목적, 인증여부, 배합성분이다. 첫... 하지만 다이어트 효과에 도움받고자 한다면, 보이차추출물 제품을 택하는 것이 좋다. 보이차의 다이어트 효능는...

주요뉴스

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC] 거시기 사전: 콘돔
[한겨레] 콘돔 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해

[ESC] 다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] [ESC] 곽정은의 '이토록 불편한 사랑' “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은

[ESC] 결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

뮤지컬배우 카이, EBS 특집다큐 '눈맞춤' 내레이션 참여
뮤지컬 배우 겸 팝페라가수로 활약중인 카이(사진=EA&C). [이데일리 김미경 기자] 뮤지컬배우 카이가 20일 저녁 7시 50분 방송하는 EBS 특집다큐 공감캠페인 ‘눈맞춤’에서 목소리 참여로 시청자들과 만난다. ‘눈맞춤’은 지난 3월부터 6개월 간 EBS에서 진행한 공감 캠페인이다. 급변하는 사회에서 소통과 공감을 잃어가는 현실에 주목하고 상대방의 마음

유쾌하고 짜릿한 '몸짓 선율'.. 지구촌 춤꾼 서울 집결
[ 마지혜 기자 ] 세계적 안무가 조지 발란신은 “무용은 움직이는 음악”이라고 했다. 무용과 음악의 긴밀한 관계를 잘 드러내는 말이다. 스위스 안무가 야스민 위고네가 다음달 21일 서울 서초동 예술의전당 자유소극장에서 선보일 현대무용 ‘포즈 발표회’는 그런 면에서 파격적이다. 이 작품에는 음악이 없다. 몸을 가리거나 장식하는 의상도 없다. 무대에서 아무것

'렌트' '헤드윅'과 뉴욕..그 비하인드 스토리는?
뮤지컬 콘서트 ‘시티 오브 뮤지컬’ 포스터(사진=인터파크씨어터). [이데일리 장병호 기자] ‘뮤지컬의 메카’ 뉴욕을 테마로 하는 이색 뮤지컬 콘서트가 열린다. 뮤지컬 공연장 블루스퀘어는 특정 도시와 도시를 배경으로 한 뮤지컬을 테마로 한 시리즈 공연 ‘시티 오브 뮤지컬’을 선보인다. 블루스퀘어와 크리에이터 그룹 ‘타다’(TADA)가 공동제작하는 렉처 콘서

"'가장 바쁜 극단' 목표 달성했으니 이젠 날 채우고 싶어"
[한겨레] 올해 대학로에서 가장 많은 러브콜을 받은 이를 꼽을 때, 맨 위에 ‘오세혁’(36)이 있을 것이다. 현재 티켓 예매사이트에 등재된 공연 중 그의 이름이 들어간 공연만 5편이다. 연극 <프론티어 트릴로지>(윤색), <라빠르트망>(각색), 가무극 <�빠이, 이상>(각색), 뮤지컬 <나와 나타샤와 흰 당나귀>(연출), <전설의 리틀 농구단>(연출)

대통령보다 더 사랑받은 퍼스트레이디
오바마의 성공을 이끈 절대적 조력자에서 약자를 대변하는 사회운동가 모습까지'영부인의 전형'을 깬 미셸 오바마의 인생 미셸 오바마(왼쪽)는 '영부인'이라는 이름표를 뗐지만 여전히 대중적 인기를 누리며 미국을 대표하는 아이콘으로 남아 있다. AP연합뉴스 시카고 변두리 흑인 노동자의 딸로 태어나 미국 역사상 가장 사랑받은 퍼

영양 전문가들이 피하는 음식 4
식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고 지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다. '셰이프닷컴'이 이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와 그 이유를 소개했다. 1. 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식이다. 설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에 포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발한다. 또 이런 음료를 마시면 몸속의 염증

[날씨] 퇴근길 청명한 하늘..내일 맑고 큰 일교차
미세먼지 없는 청명한 가을 하늘이 무척이나 반가웠던 하루였습니다. 특히 따스한 가을볕에 선선한 공기까지 낮에는 바깥 활동하기 좋았는데요. 하지만, 해가 지고 나면 기온이 뚝 떨어져 퇴근길에는 서늘하겠습니다. 일교차는 염두에 두셔야겠습니다. 퇴근길 하늘은 대체로 맑습니다. 대부분 지방의 미세먼지 농도도 좋음에서 보통 단계를 보이고 있는데요. 내일도 종일 미

심혈관 망치는 나쁜 기름을 피하는 방법 6가지
혈전을 만들어 혈관을 막히고 터지게 만드는 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 수치를 낮추려면 나쁜 기름과 좋은 기름을 구분할 줄 알아야 한다. 나쁜 기름에는 포화 지방산과 트랜스 지방산이 있는데, 인체에서 나쁜 콜레스테롤은 증가시키고, 좋은 콜레스테롤은 감소시켜 심혈관질환 발생위험을 높인다. 좋은 기름에는 다불포화 지방산과 단일불포화 지방산이 있는

골다공증 환자에겐 '최악'.. 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지'
나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 칼슘이라는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 칼슘은 뼛속 물질인 수산화인회석을 구성하는 주요 영양소로 뼈를 단단하게 하는 대표적인 영양소다. 칼슘은 우유·콩·멸치·굴 등에 풍부하게 들어있다. 그러나 칼슘을 충분히 보충해야 하는 사람들이 주의해서 먹어야 할

녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다?
녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋다. 녹차에는 비타민 C가 레몬의 5~8배 들어 있어 피부미용에 좋고, 녹차의 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 된다. 운동 전후로 녹차를 마시면 몸속 지방 분해에도 도움이 된다. 녹차의 카테킨 성분이 체내의 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해

사라진 中국경절 특수.."동남아 관광객 유치로 활로 찾아"
2006~2016년 외국인 입국자 수 및 내국인 출국자 수 현황(자료=한국관광공사)[이데일리 강경록 기자] 중국 국경절과 충주절 연휴를 앞두고 전 세계가 중국 관광객 모시기에 열중인 가운데 유독 국내 관광업계의 표정만은 밝지가 않다. 이 기간 대략 600만명의 중국인들이 해외여행을 떠날 것으로 보이지만, 한국행은 불과 10만명에도 못 미칠 것이라는 예상이

"韓공연, 꿈의 무대 에든버러서 호평..세계진출 시간문제"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 지난달 4일~28일 열린 '2017 에든버러 프린지 페스티벌'에서 한국공연이 대환영을 받았다. 총 19개로 역대 최대 규모일 뿐만 아니라 질적으로도 높은 평가를 받았다. 특히 극단 성북동비둘기의 연극 '메디아 온 미디어'(8월 2일~28일), 타악그룹 타고의 드럼 퍼포먼스 '타고 코리안 드럼'(8월 3일~27일), 안무가 이

조계종 총무원장선거 '후끈'
대한불교조계종 제35대 총무원장 선거전의 막이 올랐다. 20일 오후 2시 현재 설정, 수불, 혜총, 원학 스님이 후보 등록을 마쳤다. 등록 순서대로 기호가 주어져 설정 스님이 기호 1번이고 수불, 혜총, 원학 스님이 차례로 번호 배정을 받았다. 가장 먼저 후보 등록을 한 설정 스님은 현 자승 총무원장의 지지를 받는 것으로 알려졌다. 수덕사 방장인 설정 스

과일의 맛
과일의 맛과일은 생으로, 한 조각씩 집어 먹는 게 보통이다. 굽고, 조리고, 갈고, 섞었더니 새로운 맛을 보여줬다. 오감 만족 과일의 맛.  천도복숭아 하몽 카프레제재료 천도복숭아 1개, 하몽 4장, 생모차렐라 치즈 1개, 생바질·트러플 허니 적당량씩만들기 1 천도복숭아는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 하몽은 6 cm 길이로 자르고, 생모차렐라 치즈는 슬라이

'오케스트라 드림팀' 첫내한.."일류 악단의 일류 연주자 모여"
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = "루체른 페스티벌 오케스트라(LFO)는 일류 오케스트라의 일류 연주자들로 구성된 악단입니다. 관객들이 최고 수준의 클래식을 접할 수 있도록 말이죠." '오케스트라 드림팀'으로 불리는 LFO가 오는 10월 12일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 첫 내한 공연을 연다. LFO는 세계적 클래식 음악 축제인 스위스 루체른 페스티벌을

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