잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

구구절절한 구구데이 치킨업계 몸부림
낮아 다이어트식으로 제격"이라고 전했다. bhc는 치킨에 고구마와 견과류를 곁들여 달콤한 맛을 내는 치킨을 출시했다. 조청과 메이플시럽 등을 이용, 단맛을 극대화한 제품으로 고구마 규브를 재료로 사용해 어린이부터 20~30대...

"떠난 소비자 마음 돌려라"... '구구데이' 맞아 치킨업체 대대적 마케팅
낮아 다이어트식으로 제격”이라고 전했다. bhc는 치킨에 고구마와 견과류를 곁들여 달콤한 맛을 내는 치킨을 출시했다. 조청과 메이플시럽 등을 이용, 단맛을 극대화한 제품으로 고구마 규브를 재료로 사용해 어린이부터 20...

[이거 꼭 봐!] 홈플러스, CJ오쇼핑, 미니스톱
아울러 한입 크기의 파이 속에 옥수수 앙금이 가득한 ‘달콤 옥수수 파이’는 3600원(8개입)에, 어린이... ‘두부산적&샐러드 도시락’은 다이어트식으로 많이 찾는 현미흑미밥에 두부를 주원료한 담백한 두부산적과...

키즈가 키우는 '연두부'…성장하는 '풀무원·대상' 밀리는 'CJ제일제당'
두 제품 모두 성장기 어린이를 대상으로 출시된 제품으로 이를 통해 풀무원은 시장 점유율을 62%(2015년 기준)... 대상 관계자는 "해당 제품은 250g 기준 열량이 125kcal에 불과해 다이어트 식단이나 아이를 위한 이유식...

끝까지 포기하지 않고 도전하여 행복한 기적을 만든 '고박사생고기'
‘지방의 누명’은 스웨덴 국민의 20%가 실천하고 있다는 저탄수화물 고지방 다이어트식을 소개했다. 이... 시인이면서 수필가이기도 한 고말순 대표가 문학으로 수놓은 이곳은 대구의 대표 시문학거리로 어린이집에서 꽃 견학도...

[취재] 팔도 대학생들의 1박 2일 진로 탐색의 장, '성남 게임 대학생 캠프'
엔씨소프트는 한식, 일식, 중식, 스쿨푸드, 면식, 다이어트식 등 다양한 메뉴를 제공하고 있으며 점심은 물론... 엔씨소프트는 직원들의 복지 시설을 잘 갖추었는데 직원들을 위한 결혼식장과 어린이집은 엔씨소프트의 복지...

[더피플피디아] 이념은 달라도 ‘질소포장’은 하나… 북한 어린이가 먹는 과자 5선
조선중앙TV가 2016년 4월 15일 조선소년단 전국연합단체대회에서 촬영한 북한 어린이들. 뉴시스(조선중앙TV... 같은 용량의 ‘코카콜라’가 40㎉ 이상인 점을 감안하면 튀기과자와 마찬가지로 다이어트식이 될 수 있다. 신문은...

풀무원, 학부모 대상 '로하스식생활 교육' 2000명 실시
이지영 풀무원재단 CSR 담당은 "지엘 다이어트는 일상에서 당흡수를 줄이는 식생활을 가장 쉽게 실천할 수 있는 방법"이라며 "어린이의 식생활 습관을 가르치는 학부모와 보육교사들에게 지엘 다이어트 식사법을 전파하기 위해...

바쁜 일상 속 떠오르는 건강 지킴이, 검은 보약 ‘흑염소 엑기스’
현대에는 저지방, 저콜레스테롤, 고단백, 고칼슘, 고철분 식품으로 입증되며 성장기 어린이부터 수험생, 임산부... 낮아 다이어트식으로도 제격이다. 갱년기 여성들의 잃어버린 활력을 되찾기 위한 음식으로도 꾸준히 사랑받고...

간편가정식 `O2O` 서비스 … `푸드테크` 새 격전지 부상
최근에는 유아 콘텐츠 업체 '캐리소프트'로부터 3억원의 투자를 유치하고 어린이용 음식 상품도 공동... 동원홈푸드는 일반 반찬 배송서비스 '더반찬'과 저염식, 저당식, 다이어트식 등을 제공하는 '차림' 서비스로 시장에...

노가리부터 코다리까지 명태의 화려한 변신, 간 해독에도 탁월
노가리는 북어보다는 감칠맛이 훨씬 좋고, 단백질, 인, 칼슘 등 저칼로리에 성장기 어린이에게 좋은 영양이... 항산화, 피로해소, 해독작용 효과는 물론 저지방에 포만감도 좋아 다이어트식으로도 좋으며, 머리를 맑게 해주어...

26년 요리사의 새로운 맛 ‘낙지 부대전골’
간 기능을 강화시켜주는 타우린은 피를 맑게 해주는 청소작용을 해 어린이의 성장 발달, 특히 뇌 발달을 도와준다. 이렇듯 저지방 저칼로리로 여성에게는 미용 다이어트식, 남성과 노인에게는 자연 강장식으로 좋다. 부대찌개란...

달걀 대신 먹을 수 있는 영양 식품들은?
않아 다이어트식으로도 좋다. 두부 216g의 열량은 147칼로리에 불과하다. 반면에 같은 양의 달걀에는 3배... 쌀에 부족한 필수아미노산인 라이신이 풍부해 성장기 어린이나 노약자들에게 도움을 준다. 두부 100g과 쌀밥 1공기를...

[셰프와 함께 하는 요리] 숙취해소 다이어트 다 잡았다! '매생이 게살스프'
예방이나 어린이 성장발육 음식으로도 좋다. 또 아스파라긴산과 비타민이 풍부하고 부드러운 맛으로 술 마신 다음날 숙취해소 음식으로 좋다. 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트식으로도 사랑받고 있다. 비타민이...

뚱뚱한 아이 키 안 큰다···소아 비만 예방하고 키 키우는 비결
키 크면서 살 뺄 수 있는 어린이 다이어트 비결을 공개한다. ◆ 키 크면서 살 빠지는 식단 소아 다이어트 식단 구성을 할 땐, 적정 열량을 섭취할 수 있도록 신경써야 한다. 다만 성인과 같은 무리한 식이요법은 오히려 아이의...

[한중 FTA,우리 농업의 새로운 기회] 양평 유기농가공식품 전문업체 ‘풀로윈 ㈜’
식사대용식, 다이어트식, 환자식 등 가공품을 선보여 지난해 상하이식품박람회와 홍콩박람회에서 현지 업계의 긍정적인 반응과 판매 요청이 이뤄졌다. 중국 어린이를 대상으로 하는 이유식과 영양식을 개발하면서 중국...

`백수오 파동` 딛고 홈쇼핑 건기식 매출 회복세
반면 다이어트 식품 매출은 5% 늘었다. 다이어트 식품이 건강식품 매출 4, 5위 제품에 이름을 올리기도 했다. 회사... NS홈쇼핑은 건기식 카테고리를 보다 세분화해 홍삼을 어린이용, 종합비타민용 등으로 다양화해 선보이고 검수...

[편식뷰]‘설마’했는데... 편의점에 나타난 ‘설마 고구마’
고구마는 다이어트식이나 건강식으로 많은 사랑을 받으니 그럴만도 하다. 건강하게 생긴 ‘설마 고구마’... 어린이는 물론 어른용 간식으로도 손색이 없을 것 같다. 아침마다 구입해 간다던 그 편의점 단골 손님을 이해하게...

서민 발길 사로잡는 양꼬치…참숯으로 한국인 입맛 공략
양고기는 아미노산 함유량이 높고, 비타민과 인 철 등 광물질이 다른 육류보다 풍부하며 저칼로리 저지방 고단백 고칼슘으로 다이어트식으로 알려져있다. 게다가 육질이 부드러워 노인과 어린이가 먹기에도 편해 최근 높은...

불향 머금은 매콤한 낙지볶음과 청국장의 맛 ‘시골길’
간 기능을 강화시켜주는 타우린은 피를 맑게 해주는 청소작용을 해 어린이의 성장 발달, 특히 뇌 발달을 도와준다. 이렇듯 저지방 저칼로리로 여성에게는 미용 다이어트식, 남성과 노인에게는 자연 강장식으로 좋다. 낙지볶음이...

아몬드밀크, 헴프 밀크…식물성 우유에 주목하라
성장기 어린이에게 우유를 많이 권하듯 아몬드밀크에도 뼈와 치아의 형성과 발달을 돕는 칼슘이 풍부하다.... ‘꿈의 다이어트 식품’으로 주목받고 있기도 하다. 오메가3 불포화지방산이 풍부하고, 산모들이나 노인들이...

나른한 봄 입맛, 연어요리 어떠세요?..'맛과 영양을 한번에'
얹어낸 '연어견과류구이'는 어린이 간식으로 더할 나위 없다. 양파드레싱에 각종 샐러드채소를 곁들인... 각종 견과류로 밥을 지어 연어를 프라이팬에 구워 내 소스와 레몬즙을 뿌려 내놓는 '연어구이덮밥'은 다이어트식으로...

[리얼푸드] 아귀부터 곰치까지…겨울이면 생각나는 ‘인생 역전 생선들’
저지방 생선이어서 다이어트식으로도 고려할 만 하다. [사진=게티이미지뱅크] ▶멋진 이름 잃었지만 맛은 잃지... 열량이 낮아 다이어트에도 좋고, EPA와 DHA가 풍부해 성장기 어린이의 두뇌 발달이나 성인병 예방에도 효과가...

쿡방 싱글족, 웰빙족 입맛까지 사로잡은 마법의 치킨가루
걱정없이 다이어트식으로 먹을 수 있고, 성인병 걱정이 많은 중년층도 부담없이 야식으로 치킨을 즐길 수... 여성들이나 어린이들로부터는 더 맛있다는 반응을 얻고 있습니다. ‘마법의 치킨가루’ 만으로도 치킨요리가...

[엠디팩트] 변비·다이어트로 고민한다면 ‘시래기’ 어떠세요 … 35%가 식이섬유
철분은 하루 성인권장량(14㎎)에 해당하는 양이 들어 있어 빈혈이 잦은 여성에게 좋으며, 칼슘은 성장기 어린이... 시래기는 100g에 32㎉ 정도로 저열량식으로 다이어트식으로 적절하다. 35% 이상이 식이섬유로 위, 장 등에 머물러...

[식객남녀] '콩의 고장' 파주에서도 손 꼽히는 콩 요리집
이곳의 주인인 이선민 사장은 30대의 젊은 입맛과 감각을 총동원해 성장기 어린이와 청소년에게는 고단백 섭취와 골밀도 증가를, 청년층은 건강 다이어트식으로, 중년 남녀에겐 각종 암 예방과 혈액 건강, 여성호르몬 활성화...

인천시 남구보건소 요가등 건강증진 프로그램 운영
또 영양관리는 생애주기별 프로그램(이유식ㆍ유아간식ㆍ다이어트식ㆍ당뇨식 등)을 신설, 조리시범과 교육을... 한편 생활터 중심 건강증진사업은 지역내 유치원과 어린이집, 50인 이상 사업장 등을 직접 찾아 대상자가 원하는...

인천시 남구, 건강증진 프로그램 운영
또 영양관리는 생애주기별 프로그램(이유식, 유아간식, 다이어트식, 당뇨식 등)을 신설, 조리시범과 교육을 월... 한편 생활터 중심 건강증진사업은 지역 내 유치원과 어린이집, 50인 이상 사업장 등을 직접 찾아 대상자가...

인천 남구 주민들, 근골격복합운동 선호
또 영양관리는 생애주기별 프로그램(이유식, 유아간식, 다이어트식, 당뇨식 등)을 신설, 조리시범과 교육을 월... 한편 생활터 중심 건강증진사업은 지역 내 유치원과 어린이집, 50인 이상 사업장 등을 직접 찾아 대상자가...

인천 남구 주민들, 근골격복합운동 선호하는 것으로 나타나
또 영양관리는 생애주기별 프로그램(이유식, 유아간식, 다이어트식, 당뇨식 등)을 신설, 조리시범과 교육을 월... 한편 생활터 중심 건강증진사업은 지역 내 유치원과 어린이집, 50인 이상 사업장 등을 직접 찾아 대상자가...

인천남구 주민들, 근골격복합운동 선호하는 것으로 나타나
또 영양관리는 생애주기별 프로그램(이유식, 유아간식, 다이어트식, 당뇨식 등)을 신설, 조리시범과 교육을 월... 한편 생활터 중심 건강증진사업은 지역 내 유치원과 어린이집, 50인 이상 사업장 등을 직접 찾아 대상자가 원하는...

여름아 안녕! 반갑다 가을아…
어류 중 소화흡수가 빠른 편이며 어린이들의 발육 촉진에 도움을 주고 노인과 환자들의 기력 회복에 좋다. 그... 100g당 열량이 황도 26kcal, 백도와 천도는 34kcal로 같은 무게의 바나나에 절반에도 미치지 않으므로 다이어트식으로...

아침 두부 한스푼…하루 생기 한가득
소스가 곁들여진 떠먹는 두부는 간단한 아침식사로 제격이며, 두부를 샐러드로 활용하게 되면 다이어트식으로... 출시하는 등 두부로 어린이 간식 시장도 공략하는 중이다. [헤럴드경제] [SUPERICH] [REAL FOODS] [헤럴드증권방송] [HOOC]

[리얼푸드]두부의 변신은 ‘무죄’
소스가 곁들여진 떠먹는 두부는 간단한 아침식사로 제격이며, 두부를 샐러드로 활용하게 되면 다이어트식으로... 두부로 어린이 간식 시장도 공략하는 중이다. oh@heraldcorp.com [헤럴드경제] [SUPERICH] [REAL FOODS] [헤럴드증권방송]...

[음식속숨은이야기]국민 선호 1위 과일은?…달고 칼로리도 낮아 '인기'
서울 농협하나로클럽 양재점에서 초복을 앞두고 열린 '어린이 수박 빨리먹기 대회'에 참가한 유치원생들이... 간식, 다이어트식으로도 제격이다. (농촌진흥청 제공) ⓒ News1수박은 껍질 처리가 골치지만 최근에는 껍질을 먹는...

화순 두부요리 등 명품 음식개발 나선다
1일 화순군에 따르면 채식과 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 사랑을 받고... 두부 명품거리에는 두부테마파크를 건립해 어린이집과 학교 등을 대상으로 체험 프로그램을 운영하고 두부 주제...

화순군 대표 음식 두부요리 명품화 나섰다
채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트랜드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어 콩을 이용한... 또한 두부 명품거리내에 ‘두부 테마파크’를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편...

화순 두부요리 대표 브랜드로 키운다
두부요리는 채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어... 아울러 두부 명품거리 내에 테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 주제...

화순 대표음식 두부요리 명품화 추진
특히 채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어 콩을... 또한 두부 명품거리내에 두부테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 두부...

화순 대표음식 두부요리 명품화 추진
특히 채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어 콩을... 또한 두부 명품거리내에 두부테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 두부...

화순 대표음식 '두부요리' 명품화 추진
특히 채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어 콩을... 또한 두부 명품거리내에 두부테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 두부...

화순군 지역 대표 음식으로 두부요리 선정, 명품화 나서
특히 두부 요리가 명품음식 대표 메뉴로 선정된 것은 채식, 다이어트식, 건강식 등이 현대 식단에서 선호됨에... 또 두부 명품거리 내에 두부테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 두부...

화순 대표음식 두부요리 선정…테마거리 조성
화순군은 채식과 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 사랑을 받고 있어... 두부 명품거리에는 두부테마파크를 건립해 어린이집과 학교 등을 대상으로 체험 프로그램을 운영하고 두부 주제...

화순 대표음식 두부요리 명품화 추진
특히 채식, 다이어트식, 건강식 등을 선호하는 요즘 트렌드에 고단백 저지방식품인 콩이 각광받고 있어 콩을... 또한 두부 명품거리내에 두부테마파크를 건립, 어린이집과 학교 등과 연계해 체험 프로그램을 운영하는 한편 두부...

슈퍼푸드 퀴노아로 만든 도토리묵 샐러드
도토리묵의 아콘산은 디톡스(중금속 해독)에 좋고 장과 위를 튼튼하게 하여 다이어트식으로 좋으며, 청포묵은 어린이 성장발육에 좋다. 야채만 먹었을 때 부족할 수 있는 단백질과 아미노산 등을 퀴노아가 보완해 준다....

[뭐무꼬] 보양식 닭백숙
그래서 보양식과 식이요법, 다이어트식으로 각광을 받나봅니다. 거기다 노화방지와 피부 건강에 좋다는... 그러므로 어린이나 노인, 회복기 환자들의 식단으로 좋다. 창원시 동읍 주남저수지 입구에 자리 잡은 오래된 백숙집...

창업 시장 뛰어드는 여성들
다이어트식, 체질개선식, 1인 가정식 등에 포커스를 맞춘 도시락 배달 전문업체 S사. 2012년 문을 연 S사는... 확대해 어린이와 실버층을 대상으로 한 도시락 메뉴로도 사업을 확장해 나갈 예정”이라고 밝혔다. ⓒ매일신문 - www....

무더운 여름 다이어트, 콜라비로 해볼까
아직 콜라비의 이름조차 낯설어하는 이들이 많지만 콜라비는 다이어트식품으로 유명세를 타면서 인기가... 칼슘도 풍부해 성장기 어린이가 섭취하면 골격과 치아를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다. 콜라비를 먹기 전...

건강한 여름 나기를 위한 정보 가이드_한우의 오해와 진실
때문에 다이어트 식품으로 손색이 없습니다. 아연과 철분, 비타민이 많아 오히려 다이어트를 할 때 건강에... 성장기 어린이는 체중 1㎏당 1~1.2g의 단백질이 필요합니다. 한 끼니에 미취학 아동은 50g, 초등학생은 70~100g이...

‘SEOUL FOOD 2015’서 가정간편식(HMR) 주목 … 간편하게, 맛있게, 건강하게!
이미 캠핑 등 야외 간편식과 어린이 간식용으로 인기를 얻고 있으며 미국, 캐나다, 일본, 중국 등에 수출... 저칼로리 다이어트식, 야외활동 간편식, 아침식사 대용 등으로 이용할 수 있다. 최근에는 할랄 인증을 획득해 안전성을...

주요뉴스

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC] 거시기 사전: 콘돔
[한겨레] 콘돔 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해

[ESC] 다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] [ESC] 곽정은의 '이토록 불편한 사랑' “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은

[ESC] 결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

뮤지컬배우 카이, EBS 특집다큐 '눈맞춤' 내레이션 참여
뮤지컬 배우 겸 팝페라가수로 활약중인 카이(사진=EA&C). [이데일리 김미경 기자] 뮤지컬배우 카이가 20일 저녁 7시 50분 방송하는 EBS 특집다큐 공감캠페인 ‘눈맞춤’에서 목소리 참여로 시청자들과 만난다. ‘눈맞춤’은 지난 3월부터 6개월 간 EBS에서 진행한 공감 캠페인이다. 급변하는 사회에서 소통과 공감을 잃어가는 현실에 주목하고 상대방의 마음

유쾌하고 짜릿한 '몸짓 선율'.. 지구촌 춤꾼 서울 집결
[ 마지혜 기자 ] 세계적 안무가 조지 발란신은 “무용은 움직이는 음악”이라고 했다. 무용과 음악의 긴밀한 관계를 잘 드러내는 말이다. 스위스 안무가 야스민 위고네가 다음달 21일 서울 서초동 예술의전당 자유소극장에서 선보일 현대무용 ‘포즈 발표회’는 그런 면에서 파격적이다. 이 작품에는 음악이 없다. 몸을 가리거나 장식하는 의상도 없다. 무대에서 아무것

'렌트' '헤드윅'과 뉴욕..그 비하인드 스토리는?
뮤지컬 콘서트 ‘시티 오브 뮤지컬’ 포스터(사진=인터파크씨어터). [이데일리 장병호 기자] ‘뮤지컬의 메카’ 뉴욕을 테마로 하는 이색 뮤지컬 콘서트가 열린다. 뮤지컬 공연장 블루스퀘어는 특정 도시와 도시를 배경으로 한 뮤지컬을 테마로 한 시리즈 공연 ‘시티 오브 뮤지컬’을 선보인다. 블루스퀘어와 크리에이터 그룹 ‘타다’(TADA)가 공동제작하는 렉처 콘서

"'가장 바쁜 극단' 목표 달성했으니 이젠 날 채우고 싶어"
[한겨레] 올해 대학로에서 가장 많은 러브콜을 받은 이를 꼽을 때, 맨 위에 ‘오세혁’(36)이 있을 것이다. 현재 티켓 예매사이트에 등재된 공연 중 그의 이름이 들어간 공연만 5편이다. 연극 <프론티어 트릴로지>(윤색), <라빠르트망>(각색), 가무극 <�빠이, 이상>(각색), 뮤지컬 <나와 나타샤와 흰 당나귀>(연출), <전설의 리틀 농구단>(연출)

대통령보다 더 사랑받은 퍼스트레이디
오바마의 성공을 이끈 절대적 조력자에서 약자를 대변하는 사회운동가 모습까지'영부인의 전형'을 깬 미셸 오바마의 인생 미셸 오바마(왼쪽)는 '영부인'이라는 이름표를 뗐지만 여전히 대중적 인기를 누리며 미국을 대표하는 아이콘으로 남아 있다. AP연합뉴스 시카고 변두리 흑인 노동자의 딸로 태어나 미국 역사상 가장 사랑받은 퍼

영양 전문가들이 피하는 음식 4
식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고 지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다. '셰이프닷컴'이 이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와 그 이유를 소개했다. 1. 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식이다. 설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에 포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발한다. 또 이런 음료를 마시면 몸속의 염증

[날씨] 퇴근길 청명한 하늘..내일 맑고 큰 일교차
미세먼지 없는 청명한 가을 하늘이 무척이나 반가웠던 하루였습니다. 특히 따스한 가을볕에 선선한 공기까지 낮에는 바깥 활동하기 좋았는데요. 하지만, 해가 지고 나면 기온이 뚝 떨어져 퇴근길에는 서늘하겠습니다. 일교차는 염두에 두셔야겠습니다. 퇴근길 하늘은 대체로 맑습니다. 대부분 지방의 미세먼지 농도도 좋음에서 보통 단계를 보이고 있는데요. 내일도 종일 미

심혈관 망치는 나쁜 기름을 피하는 방법 6가지
혈전을 만들어 혈관을 막히고 터지게 만드는 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 수치를 낮추려면 나쁜 기름과 좋은 기름을 구분할 줄 알아야 한다. 나쁜 기름에는 포화 지방산과 트랜스 지방산이 있는데, 인체에서 나쁜 콜레스테롤은 증가시키고, 좋은 콜레스테롤은 감소시켜 심혈관질환 발생위험을 높인다. 좋은 기름에는 다불포화 지방산과 단일불포화 지방산이 있는

골다공증 환자에겐 '최악'.. 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지'
나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 칼슘이라는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 칼슘은 뼛속 물질인 수산화인회석을 구성하는 주요 영양소로 뼈를 단단하게 하는 대표적인 영양소다. 칼슘은 우유·콩·멸치·굴 등에 풍부하게 들어있다. 그러나 칼슘을 충분히 보충해야 하는 사람들이 주의해서 먹어야 할

녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다?
녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋다. 녹차에는 비타민 C가 레몬의 5~8배 들어 있어 피부미용에 좋고, 녹차의 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 된다. 운동 전후로 녹차를 마시면 몸속 지방 분해에도 도움이 된다. 녹차의 카테킨 성분이 체내의 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해

사라진 中국경절 특수.."동남아 관광객 유치로 활로 찾아"
2006~2016년 외국인 입국자 수 및 내국인 출국자 수 현황(자료=한국관광공사)[이데일리 강경록 기자] 중국 국경절과 충주절 연휴를 앞두고 전 세계가 중국 관광객 모시기에 열중인 가운데 유독 국내 관광업계의 표정만은 밝지가 않다. 이 기간 대략 600만명의 중국인들이 해외여행을 떠날 것으로 보이지만, 한국행은 불과 10만명에도 못 미칠 것이라는 예상이

"韓공연, 꿈의 무대 에든버러서 호평..세계진출 시간문제"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 지난달 4일~28일 열린 '2017 에든버러 프린지 페스티벌'에서 한국공연이 대환영을 받았다. 총 19개로 역대 최대 규모일 뿐만 아니라 질적으로도 높은 평가를 받았다. 특히 극단 성북동비둘기의 연극 '메디아 온 미디어'(8월 2일~28일), 타악그룹 타고의 드럼 퍼포먼스 '타고 코리안 드럼'(8월 3일~27일), 안무가 이

조계종 총무원장선거 '후끈'
대한불교조계종 제35대 총무원장 선거전의 막이 올랐다. 20일 오후 2시 현재 설정, 수불, 혜총, 원학 스님이 후보 등록을 마쳤다. 등록 순서대로 기호가 주어져 설정 스님이 기호 1번이고 수불, 혜총, 원학 스님이 차례로 번호 배정을 받았다. 가장 먼저 후보 등록을 한 설정 스님은 현 자승 총무원장의 지지를 받는 것으로 알려졌다. 수덕사 방장인 설정 스

과일의 맛
과일의 맛과일은 생으로, 한 조각씩 집어 먹는 게 보통이다. 굽고, 조리고, 갈고, 섞었더니 새로운 맛을 보여줬다. 오감 만족 과일의 맛.  천도복숭아 하몽 카프레제재료 천도복숭아 1개, 하몽 4장, 생모차렐라 치즈 1개, 생바질·트러플 허니 적당량씩만들기 1 천도복숭아는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 하몽은 6 cm 길이로 자르고, 생모차렐라 치즈는 슬라이

'오케스트라 드림팀' 첫내한.."일류 악단의 일류 연주자 모여"
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = "루체른 페스티벌 오케스트라(LFO)는 일류 오케스트라의 일류 연주자들로 구성된 악단입니다. 관객들이 최고 수준의 클래식을 접할 수 있도록 말이죠." '오케스트라 드림팀'으로 불리는 LFO가 오는 10월 12일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 첫 내한 공연을 연다. LFO는 세계적 클래식 음악 축제인 스위스 루체른 페스티벌을

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